ダイエット30日目(再開2日目)
(オナ禁3-2日目)
2021/2/11

仕事が忙しく、運動できませんでした。

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体重:68.7kg
身長:169cm(目安)
体脂肪率:22.8%
内臓脂肪レベル:8
骨格筋率:35.3%

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朝食：プロテインの豆乳割
昼食：ミニカレー
夕食：プロテインの豆乳割
間食：梅昆布茶
飲んだ水の量:2.5L
アルコール：なし

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ストレッチ