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2021年2月10日 / 最終更新日時 : 2021年2月12日 ジャ太郎 オナ禁

ダイエット29日目(再開1日目)
(オナ禁3-1日目)
2021/2/10

再開します。体調管理を徹底します。 体重:69.5kg身長:169cm(目安)体脂肪率:23.0%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:35.3% 朝食:プロテインの豆乳割昼食:牛丼夕食:キノコと鶏肉の炒め物間食:青汁豆乳飲んだ水 […]

2021年2月12日 / 最終更新日時 : 2021年2月12日 ジャ太郎 オナ禁

ダイエット30日目(再開2日目)
(オナ禁3-2日目)
2021/2/11

仕事が忙しく、運動できませんでした。 体重:68.7kg身長:169cm(目安)体脂肪率:22.8%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:35.3% 朝食:プロテインの豆乳割昼食:ミニカレー夕食:プロテインの豆乳割間食:梅昆布茶飲 […]

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