2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット1日目(オナ禁1-1日目)2021/1/13 ダイエット始めました。加えて、オナ禁も始めました 体重:71.2kg身長:169cm(目安)体脂肪率:23.8%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:34.6% 朝食：プロテインの豆乳割昼食：牛丼夕食：しめじと牛肉(200g)の炒 […]
2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット2日目(オナ禁1-2日目)2021/1/14 2日目になります。お腹空きますが、水分をこまめに取ることで乗り切りました。ムラムラも何とか我慢。ネット上にエロが溢れてて良くないですね。。。笑 体重:69.2kg身長:169cm(目安)体脂肪率:22.5%内臓脂肪レベル […]
2021年1月15日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット3日目(オナ禁1-3日目)2021/1/15 3日目になります。ムラムラが凄くネットサーフィンしてしまいましたが、何とかオナニーせずに我慢できました。 体重:69.3kg身長:169cm(目安)体脂肪率:22.3%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:36.0% 朝食：プロテ […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット4日目(オナ禁1-4日目)2021/1/16 4日目になります。夕方まで、ダラダラ過ごしてしまいました。。。 体重:未測定身長:169cm(目安)体脂肪率:未測定内臓脂肪未測定骨格筋率:未測定 朝食：タラの身とアンコウのソテー スキレットにバターを引いて炒めるだ […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット5日目(オナ禁1-5日目)2021/1/17 5日目になります。2日間連続でダラダラ過ごしてしまいました。。。 体重:70.4kg身長:169cm(目安)体脂肪率:22.8内臓脂肪レベル:8骨格筋率:35.6% 朝食：なし昼食：ポテチ夕食：焼肉食べ放題 お米もた […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット6日目(オナ禁1-6日目)2021/1/18 6日目になります。土日の不摂生のため体調を崩し、会社を休んだため一日家で休んでいました。時間があったためオナニーをしてしまいました。6日目でリセットになります。また、体力を回復させようと思ったのかバク食いしてしまいました […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット7日目(オナ禁2-1日目)2021/1/19 7日目になります。体調も大分良くなりました。オナ禁はリセットしてしまったので、一日目になります。 体重:70.6kg身長:169cm(目安)体脂肪率:22.2%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:36.2% 朝食：プロテインの豆 […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット8日目(オナ禁2-2日目)2021/1/20 8日目になります。運動する気が起きない。。。食事制限する気が起きない。。。兎に角、やる気が起きない。。。以前ダイエットしていた時にもあったのですが、一度体調を崩すと調子が戻るまでに時間がかかる。そのため、リタイアにも繋が […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット9日目(オナ禁2-3日目)2021/1/21 9日目になります。継続：運動する気が起きない。。。脱却：食事制限する気が起きない。。。兎に角⇒少しやる気が起きない。。。ムラムラしてリセット。体調崩すと自己管理できなくなるよね。。。 体重:70.0kg身長:169cm( […]
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット10日目(オナ禁3-0日目)2021/1/22 10日目になります。欲求への衝動が抑えられぬ。。。 体重:未測定身長:169cm(目安)体脂肪率:未測定内臓脂肪レベル:未測定骨格筋率:未測定 朝食：きのこ/ネギ/豚肉/鶏肉/ミックスシーフードのチゲ雑炊昼食：カレー(ミ […]
