2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット6日目(オナ禁1-6日目)2021/1/18 6日目になります。土日の不摂生のため体調を崩し、会社を休んだため一日家で休んでいました。時間があったためオナニーをしてしまいました。6日目でリセットになります。また、体力を回復させようと思ったのかバク食いしてしまいました […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット7日目(オナ禁2-1日目)2021/1/19 7日目になります。体調も大分良くなりました。オナ禁はリセットしてしまったので、一日目になります。 体重:70.6kg身長:169cm(目安)体脂肪率:22.2%内臓脂肪レベル:8骨格筋率:36.2% 朝食：プロテインの豆 […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット8日目(オナ禁2-2日目)2021/1/20 8日目になります。運動する気が起きない。。。食事制限する気が起きない。。。兎に角、やる気が起きない。。。以前ダイエットしていた時にもあったのですが、一度体調を崩すと調子が戻るまでに時間がかかる。そのため、リタイアにも繋が […]
2021年1月22日 / 最終更新日時 : 2021年1月22日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット9日目(オナ禁2-3日目)2021/1/21 9日目になります。継続：運動する気が起きない。。。脱却：食事制限する気が起きない。。。兎に角⇒少しやる気が起きない。。。ムラムラしてリセット。体調崩すと自己管理できなくなるよね。。。 体重:70.0kg身長:169cm( […]
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット10日目(オナ禁3-0日目)2021/1/22 10日目になります。欲求への衝動が抑えられぬ。。。 体重:未測定身長:169cm(目安)体脂肪率:未測定内臓脂肪レベル:未測定骨格筋率:未測定 朝食：きのこ/ネギ/豚肉/鶏肉/ミックスシーフードのチゲ雑炊昼食：カレー(ミ […]
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット11日目(オナ禁3-0日目)2021/1/23 11日目になります。欲求への衝動が抑えられぬ。。。 体重:未測定身長:169cm(目安)体脂肪率:未測定内臓脂肪レベル:未測定骨格筋率:未測定 朝食：なし昼食：豚しゃぶ(200g)夕食：焼き餃子×20間食：ラーメン、ミル […]
2021年1月25日 / 最終更新日時 : 2021年1月25日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット12日目(オナ禁3-0日目)2021/1/24 12日目になります。依然として、欲求への衝動が抑えられぬ。。。 体重:未測定身長:169cm(目安)体脂肪率:未測定内臓脂肪レベル:未測定骨格筋率:未測定 朝食：ポテチ(ノリ塩)昼食：カレーライス夕食：焼き餃子×12間食 […]
2021年1月26日 / 最終更新日時 : 2021年1月26日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット13日目(オナ禁3-1日目)2021/1/25 13日目になります。今日からの5日間は朝夕ご飯は基本的にプロテインのみにします。中途半端ですと気持ちが緩んでしまい、欲求に飲まれてしまうためです。正直なところ、楽してダイエットは不可能です。なぜなら、私のように食べ過ぎて […]
2021年2月10日 / 最終更新日時 : 2021年2月10日 ジャ太郎 オナ禁 ダイエット18-28日目2021/1/30-2/9 やってしまいました。。。1/30(土) 18日目に岩盤浴とサウナでたんまりと汗を流した後にワインをがぶ飲みしたところ体調を崩しました。体調を戻すために身体が食べ物を求めたためドカ食いしてしまいました。弱った箇所の修復とス […]
